吃蔬菜需要注意什么 常吃蔬菜最容易犯的“10大误区”
发布日期:2016-10-13 18:11   人气:   来源:网络
导读:在人们的日常生活中蔬菜是必不可少的一样美食,我们每时每刻都会吃到蔬菜。因为蔬菜的营养是很高的,一般人们吃惯了肉类就会来吃吃蔬菜解腥。可是你知道在平时食用蔬菜的时候有什么误区呢?这些误区有的是很致命的,下面就一起来看看吧!

蔬菜在日常生活中随处可见,是我们的日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以给人体提供多种维生素和矿物质。蔬菜固然营养,但吃蔬菜也要讲究方法,不然吃了等于白吃,还可能会惹来疾病!下面来看看一些误区。

西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使人体产生腹痛、胃部不适等症状。很多人喜欢空腹吃西红柿,尤其是减肥的人。专家提醒,空腹吃西红柿没有减肥的作用,反而容易伤胃,诱发胃肠道疾病。

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